Flamenco: Αυτο που εχει αναγκη η γυναικα!

Με την ευκαιρία της παράστασης που θα δώσει η μεγάλη χορεύτρια flamenco Sara Baras στις 14 Σεπτεμβρίου στο Ηρώδειο, είναι ευκαιρία να μάθουμε κάποια πράγματα γι΄ αυτόν τον μυθικό χορό, αλλά και τα οφέλη που αποκομίζει όποια γυναίκα ασχολείται με το flamenco. Η χορεύτρια, χορογράφος και δασκάλα του Flamenco, η Δήμητρα Κασκάνη μας απάντησε σε όλα.

Η ιστορία του Flamenco

Το Φλαμένκο άρχισε να παρουσιάζεται σε παραδοσιακές ταβέρνες της Ισπανίας, με συνοδεία κιθάρας, στα τέλη του 18ου αιώνα, ενώ προστέθηκε αργότερα ο χορευτής, η χορεύτρια. Ξεκίνησε, δηλαδή, ως μουσικό είδος και εξελίχθηκε σε χορό. Βασικό συστατικό του χορού αυτού αποτελεί ο ήχος από τα πόδια των χορευτών, καθώς και ο κοφτός βηματισμός τους. Ο ρυθμικός χτύπος των ποδιών. Βασικό στοιχείο του χορού είναι ο αυτοσχεδιασμός. Συχνά χρησιμοποιούνται καστανιέτες, βεντάλιες ή εσάρπες που εμπλουτίζουν τις φιγούρες

Η χρυσή εποχή του φλαμένκο ήταν από το 1850 μέχρι και το 1910, τότε όπου δίνονταν μουσικές παραστάσεις, με χορευτές επαγγελματίες πλέον.

Το Flamenco, οι γυναίκες και η υγεία

Το flamenco είναι ο χορός - ύμνος στο πάθος, και πέρα απ’ αυτό αποτελεί μια εξαιρετική καρδιαγγειακή άσκηση, που την έχει ανάγκη το σώμα. Με τα χτυπήματα των ποδιών και την ταυτόχρονη κίνηση των χεριών, ο οργανισμός ‘’αποσυντονίζεται’’. Η ταχύτητα και η αντοχή αυξάνουν την ευελιξία του κορμιού, την ικανότητα των πνευμόνων, αλλά και την μυϊκή δύναμη.

Είναι δυνατό να κάψεις 300-400 kcal μέσα σε μισή ώρα, απολαμβάνοντας συγχρόνως το χορό και γυμνάζοντας όλο το σώμα.

Με τις επεκτάσεις του κορμού σ’ όλη την διάρκεια των ασκήσεων, το αποτέλεσμα είναι να ξεμπλοκάρει το σώμα από την κακή του στάση και να ανακουφίζεται από την ταλαιπωρία της καθιστικής ζωής και την εργασία μας.

Το Flamenco είναι και η τέλεια άσκηση για τις γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση.

Στο Φλαμένκο δεν υπάρχει όριο ηλικίας για να ξεκινήσει κάποιος μαθήματα. Άνδρες και γυναίκες ανεξαρτήτως ηλικίας, μπαίνουν στον συναρπαστικό κόσμο του φλαμένκο και, ανάλογα με τη διάθεση και την προσπάθειά τους, μυούνται σε σύντομο χρονικό διάστημα στα βασικά του χορού.

Φωτογραφίες Γιώργος Καλφαμανώλης

Η Δήμητρα Κασκάνη γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα και σε ηλικία 4 ετών ξεκίνησε κλασικό μπαλέτο, ενώ παράλληλα άρχισε να ασχολείται και με τη μουσική κάνοντας μαθήματα πιάνου. Σε ηλικία 15 ετών έρχεται για πρώτη φορά σε επαφή με τον χορό του φλαμένκο και τελικά αφοσιώνεται σ’ αυτόν. Παράλληλα, σπούδασε στο Τμήμα Μουσικών Σπουδών του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου στη Θεσσαλονίκη ολοκληρώνοντας με επιτυχία τις μουσικές της σπουδές. Κατέχει μεταπτυχιακό τίτλο στη Μουσικοθεραπεία.

Μετά από σειρά συχνών ταξιδιών στη Μαδρίτη, τη Σεβίλη και το Χερέθ η Δήμητρα είχε την ευκαιρία να γνωρίσει από κοντά την κουλτούρα του φλαμένκο και να διαμορφώσει το προσωπικό της χορευτικό ύφος. Από το 2011 διατηρεί την δική της σχολή χορού flamenco “Contra Tiempo”, στο Περιστέρι. Βασιλέως Αλεξάνδρου 9, Περιστέρι, 12131, τηλ.210.5757516 www.flamencocontratiempo.com